答案是肯定的，睡眠不好的人可以喝普洱茶，但是不能喝浓茶。因为浓茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经系统，导致失眠。所以如果你你睡眠不好，不要喝浓茶。此外。普洱茶分为生茶和熟茶，晚上睡前建议喝熟普洱茶比较好，不但不会导致失眠，麻坡寨普洱茶而且还可以帮助睡眠。
普洱茶 睡眠
喝普洱茶会失眠吗 很多人有这样的误区，以为喝茶会招致失眠，茶叶放了一晚上还能喝吗其实喝茶会失眠并不是绝对的，喝茶后失眠、睡不好、早醒、睡眠截断等只是假象。所以喝茶、喝普洱茶、喝红茶都应该在白天进行，可以振奋精神、帮助消化，可以起到促进代谢等作用。而晚上睡眠之前不要再喝茶，其是喝绿茶，如果引起兴奋。
其中的茶碱等物质可以兴奋中枢神经。可以适当喝点普洱茶或者红茶。但是下午喝茶并不影响。失眠的朋友只能喝不含茶碱的花草茶，一般的茶中，比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，曼短村珍品昔归普洱生茶所以是不适合失眠者喝的。
晚上喝红茶有可能导致利尿，出现起夜而影响到睡眠，所以，一般不要在睡眠前4小时内喝茶，避免利尿，或者在茶碱、咖啡因的作用导致失眠症状。红茶虽然是发酵茶。喝普洱茶会失眠吗普洱茶，又名滇青茶，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。普洱茶讲究冲泡技巧和品饮艺术，普洱茶毛料颜色淡云南糯米香普洱茶小沱茶其饮用方法丰富，既可清饮，也可混饮。普洱茶茶橙黄浓厚。
普洱茶是红茶还是绿茶
因此，我们需要采取一些方法来提高自己的睡眠质量，而喝茶就是辅助睡眠的一种方式，但是并不是什么茶都可以喝，需要选对茶，而且正确的饮用才能助睡眠。你好，普洱茶饼凹陷是怎么回事如果怕失眠，尽量选用红茶和普洱熟茶，深度发酵，咖啡因氧化了，不容易引起失眠，但建议晚上少喝喝淡茶。中国回复:晚上喝普洱茶一般不影响睡眠。
综上所述，晚上是可以喝普洱茶的，但是要注意适量的饮用，什么茶叶去湿气最快并且喝熟茶较好。而对于容易失眠的茶友而言，晚上就不要喝茶了，特别是睡前，否则喝了茶你就更睡不着了。因此。比如，红茶、熟普、老白茶等。这些茶味相对和的茶叶，内部含有的咖啡碱数量有限。泡茶喝，茶叶可以加柠檬一起泡吗茶味相对更润和。适当饮用，不必担心喝茶失眠困扰。至于绿茶、清香型铁观音等。
因而，白茶内部的茶氨酸含量，要高于绿茶、黄茶、红茶、普洱等众多茶类。 而具体到白茶里， 芽叶细嫩， 白毫丰密的白毫银针，以及白牡丹，茶氨酸含量值得可圈可点。当然，即使大多数人不必担心喝普洱茶会失眠的问题，但特殊体质者，在喝茶前向专业医师进行咨询还是有必要的。 三、普洱茶瘦身是否有效 普洱茶属于宽叶的野生茶叶。
